Gerätetraining

Krafttraining ist ein substanzieller Baustein für deine Gesundheit


Signet

Neben der Reduktion von Sitzzeiten und der Steigerung von Alltagsaktivität unterstreicht die WHO in ihren aktuellen Guidelines aus dem Jahr 2020, wie bedeutend regelmäßiges Muskel- und Herz-Kreislauftraining für die individuelle Gesundheit von Menschen in allen Altersgruppen und Settings ist.

milon®-Kraftzirkel

Fit in 40 Minuten!

Sie haben nicht viel Zeit, aber große Lust fit zu werden? Sie möchten unter professioneller Anleitung zielgerichtet trainieren und dazu eine perfekte Betreuung? Dann sind Sie bei uns goldrichtig! Wir bieten Ihnen mit dem milon®-Kraftzirkel das effektivste Trainingskonzept der Fitness- & Gesundheitsbranche.

Vorteile auf einen Blick:

  • Sie brauchen nur 2x 40 Minuten pro Woche für ein erfolgreiches Training
  • Sie brauchen nie wieder ein Gerät einstellen dank modernster Technologie
  • 30% effektiveres Training durch konzentrische und exzentrische Muskelbelastung
  • Spaß in der Gruppe macht das Training leichter
  • Für Jung & Alt: Unser Zirkel ist für jedes Alter geeignet

Aktiv & gesund durchs Leben

Totalgym

Pionier des funktionellen Trainings

1 Gerät - über 250 Übungen: Die jüngste Gerätegeneration von TOTAL GYM hat eine neue Bedeutung bekommen: Encompass! Zu Deutsch: ALLUMFASSEND.

Damit soll die beeindruckende Vielseitigkeit dieses Multifunktionsgerätes, mit mehr als 250 Übungen für alle Muskelgruppen, zum Ausdruck gebracht werden.

Vorteile auf einen Blick:

  • sanftes, aber zugleich intensives Krafttraining
  • kein Gerätewechsel - 1 Gerät für deinen kompletten Trainingsplan
  • das koordinative und funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht bringt Spaß und macht Sie fit für die Belastungen des Alltags
  • vom Therapietraining bis zum Profi: Total Gym findet seinen Einsatzbereich von der Rehaklinik bis zum Training bei Polizei und Feuerwehr

Vibrationstraining

Optimale Ergänzung zum Workout

Kraft in allen Formen: Das Vibrationstraining erzeugt eine reflexhafte und starke Anspannung der Muskulatur, wie sie durch das herkömmliche Krafttraining nicht erzielt werden kann. Hierdurch werden neben der Maximalkraft und der Kraftausdauer auch die Reaktivkraft und Explosivkraft verbessert und so eine deutliche Leistungssteigerung erzielt.

FIT durch den Winter: Um fit zu bleiben, müssen wir unsere Muskeln trainieren. Als Vorbereitung zum Skifahren ist Training mit dem wellengang besonders effektiv. Schwingungstraining mit dem wellengang kräftigt die Muskulatur und verbessert die Muskelfunktion. Dies stabilisiert die Gelenke - das Verletzungsrisiko sinkt.

Wellness: Entspannung - Ruhe - Gelassenheit! In der Hektik des Alltags sehnen sich Körper und Geist nach einer Ruhepause. Ideal zum Abschalten sind Dehn- und Entspannungsübungen mit dem wellengang. Bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Genießen Sie die wohltuenden Effekte des Schwingungstrainings mit wellengang.

Problemzonentraining: Das sanfte Schwingungstraining mit wellengang trainiert nahezu alle Muskeln, auch die Tiefenmuskulatur, die mit klassischem Training schwer angesprochen werden kann. Eine gut ausgebildetet Muskulatur verbessert die Körperhaltung und schenkt Ihnen einen straffen und schönen Körper. Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt. Ein verbessertes Hautbild ist die Folge.

Anti-Cellulite-Training: Mit dem intensiven wellengang Training sagen Sie der Cellulite den Kampf an. Die Muskeln werden gestrafft, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.

Dein Weg ins BALLANCE - mache jetzt den ersten Schritt:

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