Aquatraining

Über 30 figuroptimierende und gesundheitsfördernde Live-Kurse pro Woche


Signet

Das Training im Medium Wasser versetzt den Körper in einen Zustand der Schwerelosigkeit und entlastet Gelenke, Bänder und Wirbelsäule. Lass Dich von unseren motivierenden und top ausgebildeten Kursleitern begeistern.

Aqua-Fit (30°C)

Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur

Der Kurs Aqua fit (30°C) dient zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur unter der Ausnutzung der entspannenden Wirkung des Wassers. Durch den schwerelosen Zustand im Wasser wird automatisch die Haltung und die Bewegungsausführungen verbessert.

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Aktiv & gesund durchs Leben

Aqua-Fitness

Wassertraining mit Hanteln und Poolnudeln

Aquafitness ist ein attraktiver Freizeitsport mit viel Power und motivierender Musik, die in ihrer Wirkung einen hohen Gesundheitswert besitzt. Durch variationsreiches Training wird die Muskelkraft, Ausdauer und Koordination verbessert.

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Aqua-Jogging

Schwereloses Lauftraining im Wasser

Aqua-Jogging ist ein Lauftraining mit verschiedenen Schritttechniken im Tiefwasser nach fetziger Musik. Für dieses intensive Ausdauertraining mit Kräftigung der großen Muskelgruppen tragen die Teilnehmer einen Auftriebsgürtel.

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