Liebe Mitglieder,
damit wir das gemeinsame Training für alle sicher und angenehm gestalten, haben wir die wichtigsten Regeln für Sie zusammengestellt.
So bleibt Ihr Rücken gesund! Rückengymnastik beugt durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Rückenschmerzen vor und hilft bereits vorhandene Rückenleiden zu lindern. Wir zeigen die besten Gymnastik-Übungen, die Ihren Rücken wieder in Topform bringen.
| 27.05.2020 19:45 | anmelden | abmelden | Liste |
Alle Rückengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
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18:00 - 19:30
FFS Ernährung
19:00 - 20:00
 Rückengymnastik
20:00 - 21:30
FFS Ernährung |
08:45 - 10:00
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga
17:20 - 18:20
Bodyforming
18:35 - 19:05
Core Training
20:05 - 21:05
Yoga |
19:00 - 19:30
Faszientraining
19:45 - 20:45
Rückengymnastik |
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
10:15 - 11:15
Bodyforming
11:30 - 12:30
Yoga
18:00 - 18:45
Functional
19:00 - 20:00
Bodyforming
20:00 - 21:30
 Fitness-Führerschein
20:15 - 21:15
Zumba |
15:55 - 16:55
Move & Relax
17:10 - 17:40
Faszientraining
17:55 - 18:25
Core Training |
10:15 - 11:15
Zumba
11:30 - 12:30
Bodyforming
12:45 - 13:45
Move & Relax |
| Sonntag | |||||
  = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar. |
0 47 91 / 98 03 44 | 
Kontaktformular, E-Mail: info@ballance.de