Move & Relax

Hier geht's zur Buchung für Vorort-Teilnahme

bei Online-Teilnahme bitte nicht buchen!

Ziel des Kurses ist es, sich selbst Raum für ruhige Momente zu schaffen. Mit Hilfe von dynamischen Übungen aus dem weiten Yoga Bereich, Atemübungen und Ruhemomenten wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und das Wohlbefinden gesteigert. Durch Ausprobieren und Selbsterfahrung kann auch für den Alltag eine passende Methode zum Entspannen gefunden werden.

Online Kurs per Zoom

Kategorie: Gymnastik

Zoom Meeting-ID: 892 1429 5777

Passwort: 437891

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:

03.10.2022 (A Tag der deutschen Einheit)

Alle Move & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 09:45 Aqua-Fit (32°C) 09:45 - 10:45 Zirkel-Fit mit Baby 10:00 - 10:45 Aqua-Fitness 11:00 - 11:45 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Zirkel-Fit mit Baby 18:00 - 18:45 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Bodypump® 18:30 - 20:00 Fitness-Führerschein 19:00 - 19:45 Rückengymnastik 19:15 - 20:00 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Pilates	09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:45 Bodyforming 10:15 - 10:45 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:25 Babyschwimmen (F) 10:45 - 11:15 Babyschwimmen (A) 11:00 - 12:30 Fitness-Führerschein 11:00 - 12:00 Yoga 11:00 - 11:30 Babyschwimmen (A) 11:15 - 11:55 Babyschwimmen (F) 11:30 - 12:00 Babyschwimmen (A) 14:45 - 15:45 Rückbildungs-Gymnastik 17:15 - 18:00 Bodyforming 18:15 - 18:45 Core Training 19:00 - 19:50 Spinning® 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Yoga 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:15 - 09:45 Babyschwimmen (A) 09:45 - 10:15 Babyschwimmen (A) 14:45 - 15:15 Babyschwimmen (A) 17:00 - 17:45 Bodypump® 18:00 - 18:50 Spinning® 18:30 - 20:00 Fitness-Führerschein 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 20:00 Rücken & Faszie 19:45 - 20:30 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 09:45 Rückengymnastik 10:00 - 11:00 Yoga 10:30 - 11:15 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Functional 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 18:55 - 19:40 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:45 Bodyforming 19:40 - 20:25 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua Fitness für Schwangere 20:00 - 21:00 Zumba 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:30 - 10:15 Aqua-Jogging 10:30 - 11:30 Yogilates 10:30 - 11:15 Aqua-Fitness 12:30 - 13:30 Rückbildungs-Gymnastik 13:45 - 14:45 Rückbildungs-Gymnastik 14:30 - 15:00 Babyschwimmen (A) 15:00 - 15:30 Babyschwimmen (A) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 18:30 - 19:00 Core Training	10:00 - 11:00 Zumba 11:15 - 12:00 Bodyforming 12:15 - 13:00 Move & Relax
					Sonntag
					= Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

Leitfaden Handy oder Tablet

lade Dir die APP „ZOOM“ kostenfrei aus Deinem App-Store (Google-Play oder Apple) herunter
klicke auf „Meeting teilnehmen“, gib die Meeting-ID von dem stattfindenden Kurs ein und klicke auf „teilnehmen“.
gib dann das entsprechende Kennwort ein.
schalte wenn möglich Dein Video ein – und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung

Leitfaden PC

klicke einfach auf den folgenden Link um an einem Kurs teilzunehmen: https://zoom.us/join
gib die Meeting-ID von dem stattfindenden Kurs ein und klicke auf „beitreten“
es ploppt das Fenster auf „ZOOM Meetings öffnen?“ -> klicke auf „ZOOM Meetings öffnen“
gib im nächsten Fenster, das sich öffnet Deinen Namen und das Kennwort vom Kursplan für den entsprechenden Kurs ein.
Klicke auf „Meeting teilnehmen“ - und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung