Bodypump®

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BODYPUMP ist das ultimative Langhantelprogramm aus Neuseeland. Mit Hilfe verschiedener Gewichtsscheiben kann die Trainingsbelastung individuell dem Leistungsvermögen angepasst werden. Die Übungen werden sowohl im Stehen, im Sitzen, im Knien als auch im Liegen durchgeführt und beanspruchen dadurch die verschiedensten Muskelgruppen. Weiterhin wirkt sich das Training positiv auf die Koordination aus und erhöht die Rumpfstabilität.

Online Kurs per Zoom

Kategorie: Gymnastik

Zoom Meeting-ID: 819 7482 0461

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Alle Bodypump® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 09:45 Aqua-Fit (32°C) 09:45 - 10:45 Zirkel-Fit mit Baby 10:00 - 10:45 Aqua-Fitness 11:00 - 11:45 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Zirkel-Fit mit Baby 18:00 - 18:45 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Bodypump® 18:30 - 20:00 Gesundheit braucht Training 19:00 - 19:45 Rückengymnastik 19:30 - 20:30 Gesundheit braucht Training 20:00 - 21:30 Gesundheit braucht Training 20:00 - 20:45 Pilates	09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:45 Bodyforming 10:15 - 10:45 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:25 Babyschwimmen (F) 11:00 - 12:00 Gesundheit braucht Training 11:00 - 12:00 Yoga 14:45 - 15:45 Rückbildungs-Gymnastik 18:00 - 18:45 Aqua-Fitness 18:00 - 18:30 Core Training 18:45 - 19:35 Spinning® 19:00 - 19:45 Aqua-Jogging 19:45 - 20:45 Yoga	09:15 - 09:45 Babyschwimmen (A) 09:45 - 10:15 Babyschwimmen (A) 14:45 - 15:15 Babyschwimmen (A) 14:45 - 15:25 Babyschwimmen (F) 17:30 - 18:30 Bodyforming 18:30 - 19:30 Gesundheit braucht Training 18:45 - 19:15 Faszientraining 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:20 - 20:20 Rückengymnastik 19:30 - 20:30 Gesundheit braucht Training 19:45 - 20:30 Aqua-Fitness	09:00 - 09:45 Rückengymnastik 09:45 - 10:30 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 11:00 Yoga 10:30 - 11:15 Aqua-Fit (32°C) 10:40 - 11:20 Babyschwimmen (F) 18:00 - 19:00 Bodypump® 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:15 - 20:15 Spinning® 19:40 - 20:25 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua Fitness für Schwangere 20:00 - 21:00 Gesundheit braucht Training	08:15 - 09:15 Bodypump® 09:30 - 10:15 Aqua-Jogging 10:30 - 11:30 Yogilates 10:30 - 11:15 Aqua-Fitness 12:30 - 13:30 Rückbildungs-Gymnastik 13:45 - 14:45 Rückbildungs-Gymnastik 14:30 - 15:00 Babyschwimmen (A) 15:00 - 15:30 Babyschwimmen (A) 18:00 - 18:45 Aqua-Fitness	10:00 - 11:00 Zumba 11:15 - 12:00 Bodyforming
					Sonntag
					= Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

Leitfaden Handy oder Tablet

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Leitfaden PC

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