Aqua Schwangere

Einfach etwas für sich, das ungeborene Kind und sein eigenes Wohlgefühl tun.

Durch den Auftrieb des Wassers kann der Körper wesentlich aktiver sein als an Land. Verspannungen lösen sich, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Zusätzlich wird der Beckenboden dehnfähiger, was die Rückbildungsdauer begünstigt. Jetzt online anmelden!

Schwimmbad (Massagebecken 32°C)

Kategorie: Rund ums Baby...

Präventionskurs

Diese Kursform wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt!

Alle Aqua Schwangere Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:30 - 09:30 Little Crosshaus 08:45 - 09:30 Aqua-Fit (32°C) 09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:45 - 10:45 Little Crosshaus 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness 10:45 - 11:30 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Little Crosshaus 17:55 - 18:55 Bodypump® 18:00 - 19:30 FFS Ernährung 19:00 - 20:00 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 19:30 - 21:00 FFS Ernährung 20:00 - 20:45 Aqua Knie & Hüfte 20:05 - 21:05 Spinning®	08:45 - 10:00 Zumba 09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:45 Aqua-Therapie 10:10 - 11:10 Yoga 10:45 - 11:15 Babyschwimmen (A) 11:15 - 11:45 Babyschwimmen (A) 17:20 - 18:20 Bodyforming 18:25 - 18:55 Core Training 18:30 - 19:15 AQUABACK (Lilie.) 19:00 - 20:00 Bodypump® 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 19:10 - 19:55 Aqua-Fitness 19:40 - 20:25 AQUABACK (Lilie.) 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging 20:05 - 21:05 Yoga 20:30 - 21:15 AQUABACK (Lilie.)	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:10 - 10:55 Aqua-Fit (32°C) 10:15 - 11:15 Spinning® 16:50 - 17:50 Bodypump® 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:25 - 18:10 AQUABACK (Lilie.) 17:55 - 18:55 Spinning® 18:10 - 18:55 AQUABACK (Lilie.) 18:15 - 19:00 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:30 Faszientraining 19:15 - 20:00 Aqua-Fitness 19:35 - 20:35 Rückengymnastik 20:00 - 20:30 Aqua-HiiT	09:00 - 10:00 Rückengymnastik 09:15 - 10:00 Aqua-Therapie 10:00 - 10:40 Babyschwimmen (F) 10:10 - 11:10 Yoga 10:15 - 10:45 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:25 Babyschwimmen (F) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:20 - 18:05 Staby & Faszie 18:10 - 18:55 Functional Hiit 18:30 - 19:15 Aqua-Fitness 19:00 - 20:00 Bodyforming 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 19:20 - 19:50 Aqua-HiiT 19:50 - 20:35 Aqua Schwangere 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:05 - 21:05 Zumba	08:45 - 09:30 Aqua-Jogging 09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:00 - 10:00 Bodypump® 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness/Step 10:30 - 11:30 Rückbildungs-Gymnastik 10:45 - 11:30 Aqua-Fit (32°C) 11:00 - 12:00 Rückbildungs-Gymnastik 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:15 - 18:00 Aqua-Fitness 17:35 - 18:35 Bodypump® 18:30 - 20:00 Fitness-Führerschein 18:40 - 19:10 Core Training 19:15 - 21:15 Zumba-Special	09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:30 - 10:00 Babyschwimmen (A) 10:00 - 10:45 AQUABACK (Lilie.) 10:00 - 10:30 Babyschwimmen (A) 10:15 - 11:15 Zumba 11:20 - 12:20 Bodyforming
					Sonntag
					11:00 - 12:00 Spinning® = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.