Aqua Schwangere

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bei Online-Teilnahme bitte nicht buchen!

Einfach etwas für sich, das ungeborene Kind und sein eigenes Wohlgefühl tun.

Durch den Auftrieb des Wassers kann der Körper wesentlich aktiver sein als an Land. Verspannungen lösen sich, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Zusätzlich wird der Beckenboden dehnfähiger, was die Rückbildungsdauer begünstigt. Jetzt online anmelden!

Schwimmbad (Massagebecken 32°C)

Kategorie: Rund ums Baby...

Präventionskurs

Diese Kursform wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt!

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:

03.10.2021 (A Tag der deutschen Einheit)

Alle Aqua Schwangere Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:45 - 10:45 Little Crosshaus 10:00 - 11:00 Rückbildungs-Gymnastik 10:00 - 10:40 Aqua-Fitness 10:50 - 11:30 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Little Crosshaus 18:00 - 19:30 FFS Ernährung 18:00 - 19:30 Fitness-Führerschein 18:00 - 18:45 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Bodypump® 19:00 - 19:45 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 FFS Ernährung 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Spinning®	09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:15 - 11:15 Yoga 11:00 - 11:30 Babyschwimmen (A) 11:30 - 12:00 Babyschwimmen (A) 17:15 - 18:00 Bodyforming 18:15 - 18:45 Core Training 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua-Jogging 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Yoga	09:00 - 09:45 Bodypump® 14:45 - 15:30 Aqua-Fit (32°C) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:00 - 17:45 Bodypump® 18:00 - 18:45 Spinning® 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:30 Faszientraining 19:45 - 20:45 Rückengymnastik 19:45 - 20:30 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 09:15 - 09:45 Babyschwimmen (A) 09:45 - 10:15 Babyschwimmen (A)	09:00 - 09:45 Rückengymnastik 10:00 - 10:45 Bodyforming 10:30 - 11:15 Aqua-Fit (32°C) 11:00 - 12:00 Yoga 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 18:00 - 18:45 Functional 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 19:00 - 19:45 Bodyforming 19:30 - 20:15 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua Schwangere 20:00 - 21:00 Zumba 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 09:45 Bodypump® 10:00 - 10:40 Aqua-Fitness 10:15 - 11:15 Rückbildungs-Gymnastik 10:50 - 11:30 Aqua-Fit (32°C) 11:30 - 12:30 Rückbildungs-Gymnastik 11:35 - 12:15 Aqua-Jogging 12:30 - 13:30 Rückbildungs-Gymnastik 13:45 - 14:45 Rückbildungs-Gymnastik 14:30 - 15:00 Babyschwimmen (A) 15:00 - 15:30 Babyschwimmen (A)	10:00 - 11:00 Zumba 11:15 - 12:00 Bodyforming 12:15 - 13:00 Move & Relax
					Sonntag
					10:00 - 11:00 Spinning® = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

Leitfaden Handy oder Tablet

lade Dir die APP „ZOOM“ kostenfrei aus Deinem App-Store (Google-Play oder Apple) herunter
klicke auf „Meeting teilnehmen“, gib die Meeting-ID von dem stattfindenden Kurs ein und klicke auf „teilnehmen“.
gib dann das entsprechende Kennwort ein.
schalte wenn möglich Dein Video ein – und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung

Leitfaden PC

klicke einfach auf den folgenden Link um an einem Kurs teilzunehmen: https://zoom.us/join
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Klicke auf „Meeting teilnehmen“ - und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung