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Aqua-Jogging

Aqua-Jogging

In diesem Kurs werden verschiedene Aquajoggingtechniken vermittelt, die Personen mit Hüft- und Kniebeschwerden ein gelenkschonendes Training im Tiefwasser ermöglichen. Die Vorteile des Trainings im Wasser liegen auf der Hand. Zum einen entlastet der Auftrieb des Wassers die Gelenke und zum anderen werden die Bewegungen duch den natürlichen Widerstand des Wassers erschwert. Somit wird ein verletzungs- und stauchfreies Training ermöglicht. Zusätzlich wirkt das vorbeifließende Wasser wie eine Massage.

Schwimmbad (Tiefwasser 28°C)
Online für diesen Kurs anmelden

Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist am Freitag, 12:00 Uhr für 7 Tage im Voraus.

Kategorie: Aqua

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 31.05.2020 (A Pfingstsonntag)
  • 01.06.2020 (A Pfingstmontag)

Alle Aqua-Jogging Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00 - 19:30
FFS Ernährung
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
20:00 - 21:30
FFS Ernährung
08:45 - 10:00
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga
17:20 - 18:20
Bodyforming
18:35 - 19:05
Core Training
20:05 - 21:05
Yoga
19:00 - 19:30
Faszientraining
19:45 - 20:45
Rückengymnastik
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
10:15 - 11:15
Bodyforming
11:30 - 12:30
Yoga
18:00 - 18:45
Functional
19:00 - 20:00
Bodyforming
20:00 - 21:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
20:15 - 21:15
Zumba
15:55 - 16:55
Move & Relax
17:10 - 17:40
Faszientraining
17:55 - 18:25
Core Training
10:15 - 11:15
Zumba
11:30 - 12:30
Bodyforming
12:45 - 13:45
Move & Relax
Sonntag
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Apothekenzeichen = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt.

Kurs online buchbar = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.