Aqua-Fit (32°C)

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Der Kurs Aqua-Fit (32°C) dient zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur unter der Ausnutzung der entspannenden Wirkung des Wassers. In dieser Übungseinheit erlernen Sie eine korrekte Haltung unter gleichzeitiger Verbesserung der Bewegungsqualität. Wichtigstes Ziel ist hierbei die Wiedererlangung des muskulären Gleichgewichts.

Schwimmbad (Massagebecken 32°C)

Kategorie: Aqua

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:

26.05.2022 (A Himmelfahrt)

Alle Aqua-Fit (32°C) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 09:45 Aqua-Fit (32°C) 09:45 - 10:45 Zirkel-Fit mit Baby 10:00 - 10:45 Aqua-Fitness 11:00 - 11:45 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Zirkel-Fit mit Baby 18:00 - 18:45 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Bodypump® 18:30 - 20:00 Fitness-Führerschein 19:00 - 19:45 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Pilates	09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:45 Bodyforming 10:15 - 10:45 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:25 Babyschwimmen (F) 10:45 - 11:15 Babyschwimmen (A) 11:00 - 12:00 Yoga 11:00 - 11:30 Babyschwimmen (A) 11:15 - 11:55 Babyschwimmen (F) 11:30 - 12:00 Babyschwimmen (A) 17:15 - 18:00 Bodyforming 18:15 - 18:45 Core Training 19:00 - 19:50 Spinning® 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Yoga 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:15 - 09:45 Babyschwimmen (A) 09:45 - 10:15 Babyschwimmen (A) 14:45 - 15:30 Aqua-Fit (32°C) 17:00 - 17:45 Bodypump® 18:00 - 18:45 Spinning® 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:30 Faszientraining 19:35 - 20:35 Rückengymnastik 19:45 - 20:30 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 09:45 Rückengymnastik 10:00 - 11:00 Yoga 10:30 - 11:15 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Functional 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 18:50 - 19:35 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:45 Bodyforming 19:40 - 20:25 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua Schwangere 20:00 - 21:00 Zumba 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:30 - 10:15 Aqua-Jogging 10:15 - 11:15 Yogilates 10:30 - 11:15 Aqua-Fitness 12:30 - 13:30 Rückbildungs-Gymnastik 13:45 - 14:45 Rückbildungs-Gymnastik 14:30 - 15:00 Babyschwimmen (A) 15:00 - 15:30 Babyschwimmen (A) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 18:30 - 19:00 Core Training	10:00 - 11:00 Zumba 11:15 - 12:00 Bodyforming 12:15 - 13:00 Move & Relax
					Sonntag
					11:00 - 12:00 Spinning® = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

Leitfaden Handy oder Tablet

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Hier findest du eine Video-Anleitung

Leitfaden PC

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