"CORONA"-News:

  • Aquabereich: Unsere Kurse starten ab Mittwoch, den 08.07.2020 :-)
  • Aquabereich: Bitte entnehmt dem Kursplan die aktuellen Kurszeiten.
  • Aquabereich: Der Zugang ist ausschließlich über den Haupteingang des AWB möglich.
  • Aquabereich: Eine Kursteilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
  • Aquabereich: Eine zusätzliche Reservierung beim AWB ist nicht nötig!
  • Aquabereich: Qualitrain-Kunden müssen ihr Handy mit ins Schwimmbad nehmen.
  • Kursbereich: wenn Ihr online an unseren Kursen teilnehmen wollt, schickt einfach eine Email mit Name und gewünschten Kurs an kurse@ballance.de.
  • Kursbereich: aufgrund des Mindestabstandes sind zur Zeit nur 7 Teilnehmer vor Ort erlaubt.
  • Kursbereich: Bitte betretet das Studio kurz vor dem Kurs.

Wir freuen uns endlich wieder alle Kurse anbieten zu können und wünschen Euch viel Spaß :-) :-) :-)

Rückengymnastik

Rückengymnastik

So bleibt Ihr Rücken gesund! Rückengymnastik beugt durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Rückenschmerzen vor und hilft bereits vorhandene Rückenleiden zu lindern. Wir zeigen die besten Gymnastik-Übungen, die Ihren Rücken wieder in Topform bringen.

Kursraum
Online für diesen Kurs anmelden
06.07.2020 19:00abmeldenListe
Kategorie: Gymnastik

Alle Rückengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:30 Präventionskurs 
 Little Crosshaus
08:30 - 09:15
Back2Basic
09:45 - 10:45 Präventionskurs 
 Little Crosshaus
10:00 - 10:40 Präventionskurs 
 Aqua-Fitness
10:50 - 11:30
Aqua-Jogging
11:00 - 12:00 Präventionskurs 
 Little Crosshaus
18:00 - 18:45
Bodypump®
18:00 - 18:45
Aqua-Jogging
19:00 - 19:45
Rückengymnastik
19:00 - 19:45
Aqua-Fitness
20:00 - 21:30
FFS Ernährung
20:00 - 20:45
Spinning®
08:30 - 09:15 Präventionskurs 
 Aqua-Fit (32°C)
10:15 - 11:00
Yoga
10:45 - 11:15
Babyschwimmen (A)
11:00 - 11:45
Aqua-Jogging
11:15 - 11:45
Babyschwimmen (A)
17:15 - 18:00
Bodyforming
18:15 - 18:45
Core Training
18:45 - 19:30
Aqua-Fitness
19:00 - 19:45
Bodypump®
19:00 - 20:00
Vortrag "Stärkung des Immunsystems"
19:45 - 20:30
Aqua-Jogging
20:00 - 20:45
Yoga
08:30 - 09:15
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
Bodypump®
11:00 - 11:45
Aqua-Fit (32°C)
17:00 - 17:45
Bodypump®
18:00 - 18:45
Spinning®
18:45 - 19:30
Aqua-Fit (32°C)
19:00 - 19:30
Faszientraining
19:45 - 20:30
Rückengymnastik
19:45 - 20:30
Aqua-Fitness
09:00 - 09:45
Rückengymnastik
10:00 - 10:45
Bodyforming
10:15 - 10:45
Babyschwimmen (A)
10:45 - 11:25
Babyschwimmen (F)
11:00 - 11:45 Präventionskurs 
 Aqua-Fit (32°C)
11:00 - 11:45
Yoga
17:00 - 17:45
Back2Basic
17:00 - 18:30 Präventionskurs 
 Fitness-Führerschein
18:00 - 18:45
Functional
18:45 - 19:30 Präventionskurs 
 Aqua-Fitness
19:00 - 19:45
Bodyforming
19:30 - 20:15
Aqua-Fitness
19:45 - 20:30 Präventionskurs 
 Aqua Schwangere
20:00 - 20:45
Zumba
20:00 - 21:30 Präventionskurs 
 Fitness-Führerschein
09:00 - 09:45
Bodypump®
10:00 - 10:40
Aqua-Fitness
10:30 - 11:30
Rückbildungs-Gymnastik
10:45 - 11:25
Aqua-Fit (32°C)
11:35 - 12:15
Aqua-Jogging
16:00 - 16:45
Move & Relax
17:00 - 17:30
Faszientraining
17:45 - 18:15
Core Training
18:30 - 19:15
Bodypump®
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:15 - 11:00
Zumba
11:15 - 12:00
Bodyforming
12:15 - 13:00
Move & Relax
Sonntag
11:00 - 11:45
Spinning®
Kursplan drucken

Apothekenzeichen = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt.

Kurs online buchbar = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.