Yoga

Die Übungen werden schrittweise zu fließenden Abfolgen aufgebaut und im Einklang mit dem eigenen Atemfluss geübt. Dies verleiht dem Üben die feine Intensität und konzentrierte Achtsamkeit, mit der Körper und Geist gleichermaßen entwickelt werden - basierend auf der Erfahrung, dass ein flexibler aufrechter, entspannter Körper sich in einer offenen, aufrichtigen und gelassenen Geisteshaltung widerspiegelt!