Empfehlung: Kursbeginn ab der 25. SSW

Unter fachlicher Leitung Anleitung den Körper bewusst entspannen, den Rücken entlasten, Krampfadern vorbeugen, den Kreislauf anregen und den Beckenboden kräftigen - einfach etwas für dich, dein ungeborenes Kind und dein eigenes Wohlgefühl tun.

Durch den Auftrieb des Wassers kann der Körper, bei gleichzeitiger Entlastung des viel stärker belasteten Skelettapparates, wesentlich aktiver sein als an Land. Verspannungen lösen sich, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Besonders der Beckenboden wird dehnfähiger, das die Rückbildungsdauer günstig beeinflusst. Außerdem führen kleine Ausdauereinheiten zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme bei der Mutter und bei dem ungeborenen Kind.