Barbara S. "Der Kurs "Wassergymnastik für Schwangere" hat mir sehr viel Spaß gemacht. Mir hat vor allem gut gefallen, dass Kursleiterin Sheila auf jeden individuell eingegangen ist und niemand unter- oder überfordert wurde."

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Jasmin T. & Katharina K. "Wassergymnastik für Schwangere im Ballance gefällt uns so gut, weil es für das Wohlbefinden von Mutter und Kind ist und es einige Schwangerschaftsbeschwerden lindert. Das Team geht in den Kursen individuell auf jede Schwangere und ihre Beschwerden ein. Zudem ist es toll andere Schwangere kennen zulernen und mit ihnen Erfahrungen auszutauschen."

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Aqua für Schwangere

Krankenkasseninformation

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V von den Krankenkassen geprüft und als Präventionskurs zertifiziert.

Kurstitel: "Wassergymnastik für Schwangere"

Kurs-ID:  "20190311-1093194"

 

Empfehlung: Kursbeginn ab der 25. SSW

Unter fachlicher Leitung Anleitung den Körper bewusst entspannen, den Rücken entlasten, Krampfadern vorbeugen, den Kreislauf anregen und den Beckenboden kräftigen - einfach etwas für dich, dein ungeborenes Kind und dein eigenes Wohlgefühl tun.

Durch den Auftrieb des Wassers kann der Körper, bei gleichzeitiger Entlastung des viel stärker belasteten Skelettapparates, wesentlich aktiver sein als an Land. Verspannungen lösen sich, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Besonders der Beckenboden wird dehnfähiger, das die Rückbildungsdauer günstig beeinflusst. Außerdem führen kleine Ausdauereinheiten zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme bei der Mutter und bei dem ungeborenen Kind.

 

Corona Update:

Aktuell gilt im Allwetterbad die 2G+ Regelung. 

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der vollständige Impfschutz + ein negatives POC (nicht älter als 24 Stunden) oder PCR Testergebnis (nicht älter als 48 Stunden).

Der Nachweis der Corona Boosterimpfung oder eine Genesenennachweis (Gültigkeit 3 Monate) erfüllt ebenfalls die Bedingungen und befreit von dem zusätzlichen Test.

Schwangere und Stillende sind nicht von dieser Regelung ausgenommen.

Im Allwetterbad und Ballance Training gilt FFP2-Maskenpflicht.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist, dass du vor Kursbeginn (nicht erst am 1. Kurstag) deinen Impf- oder Genesenennachweis + die unterschriebene Einwilligung zur Datenspeicherung aus deiner Anmeldebestätigungsemail bei uns hinterlegt hast.

 

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