Staby & Faszie

Geeignet für

Kraft

Ausdauer

Figuroptimierung

Gewichtsreduktion

Koordination

Das Staby-Training ermöglicht auf einfache Art und Weise die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte Schwungstab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Das Training mit der Faszienrolle löst  Muskelverspannungen und sorgt für aktive Regeneration. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und die Koordination verbessert. 

Termine

  • Donnerstag
    17:30 - 18:15
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