Johanna Maria M. "Ich bin noch nie so gerne in ein Fitnessstudio gegangen. Nach meinem Unfall half mir das Ballance mit seinen Aqua-Kursen wort-wörtlich wieder auf die Beine. Selbstverständliche Bewegungen im Alltag fielen mir sehr schwer. Durch die regelmäßige Betreuung und individuellen Trainingsplänen läuft alles viel besser."

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Hiltrud N. "Wassersport war für mich ein rotes Tuch. Durch das Ballance Training wurde mir meine Angst vorm Wasserbereich genommen. Jetzt genieße ich ein effektives Training und habe viel Spaß dabei."

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Brigitte H. "Für mich ist das Ballance das optimale Studio: freundliche und kompetente Betreuung. Attraktive und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten."

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Lisbeth A. "Seit dem ich zum Aqua-Fitness und Aqua-Jogging gehe, habe ich keine Gelenkschmerzen mehr und fühle mich topfit."

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Christina R. "Nach einer Krankheit hat mir das Aquatraining geholfen wieder Ausdauer und mehr Beweglichkeit zu erlangen. Außerdem konnte ich durch konsequentes Training mein Gewicht um 15 kg reduzieren."

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Harald H. "Vielfältige Angebote, angenehme Atmosphäre, engagierte Betreuung. Die Mischung stimmt und man fühlt sich wohl."

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Sabine K. "Seit 9 Jahren trainiere ich 2x wöchentlich im Wasser und konnte dadurch meine Ausdauerleistung erheblich verbessern und eine deutliche Schmerzreduzierung in meinen Gelenken erreichen. Eine nicht unerhebliche Motivation am Training teilzunehmen, ist die sehr gute Gemeinschaft in den Kursen und die kompetenten super netten Trainer, die uns stets zu Höchstleistungen antreiben."

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Andrea W. "Ich bin gerne im Wasser. Das Aquajogging fordert mich und schafft einen guten Ausgleich zum Alltag. Ich merke, wie es meinen Gelenken gut tut und mich fitter macht."

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Petra L. "Ich habe vor über 15 Jahren mit dem Aquatraining angefangen und bin noch immer mit Begeisterung dabei. Früher hatte ich oft Rückenschmerzen, dank des Aquatrainings kommen diese nur noch sehr selten vor. Außerdem fühle ich mich einfach wohler und leistungsfähiger."

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Rita D. "Ich habe im Ballance über 20kg abgenommen. Ich fühle mich im Studio und im Kurs "Aqua-Jogging" bei den Trainern immer gut aufgehoben. Sie achten ständig auf die Ausführung unserer Trainingseinheiten."

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Miriam W. "Ich hätte nie gedacht, dass Sport so viel Spaß machen kann. Alle Trainer sind professionell, immer aufmerksam und dabei super freundlich. Ich fühle mich total wohl im Ballance und habe schon einige Kilos verloren."

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Ursula R. "Ich komme gerne und es macht mir viel Spaß. Man wird immer freundlich begrüßt und gut beraten."

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Gitta L. "Seit 8 Jahren bin ich im Ballance Mitglied. Nach meiner Rücken-OP wurde ich gut betreut und bin jetzt fitter denn je. Auch im Wasser fühle ich mich sehr wohl und habe viel Spaß an der Bewegung."

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Beate B. "Wasser tut mir sooo gut"

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Aqua-Jogging

Geeignet für

Kraft

Ausdauer

Figuroptimierung

Gewichtsreduktion

Koordination

Aqua-Jogging ist ein Lauftraining mit verschiedenen Schritttechniken im Tiefwasser nach fetziger Musik.

Für dieses intensive Ausdauertraining mit Kräftigung der großen Muskelgruppen tragen die Teilnehmer einen Auftriebsgürtel.

 

Corona Update:

Aktuell gilt im Allwetterbad die 2G+ Regelung. 

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der vollständige Impfschutz + ein negatives POC (nicht älter als 24 Stunden) oder PCR Testergebnis (nicht älter als 48 Stunden).

Der Nachweis der Corona Boosterimpfung oder eine Genesenennachweis (Gültigkeit 3 Monate) erfüllt ebenfalls die Bedingungen und befreit von dem zusätzlichen Test.

Schwangere und Stillende sind nicht von dieser Regelung ausgenommen.

Im Allwetterbad und Ballance Training gilt FFP2-Maskenpflicht.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist, dass du vor Kursbeginn (nicht erst am 1. Kurstag) deinen Impf- oder Genesenennachweis + die unterschriebene Einwilligung zur Datenspeicherung aus deiner Anmeldebestätigungsemail bei uns hinterlegt hast.

 

Termine

  • Montag
    10:50 - 11:30
  • Dienstag
    20:00 - 20:45
  • Freitag
    11:35 - 12:15

Kurstermine

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