Tabata

Unser neues Ballance-Tabata-Training ist ein effektives Intervalltraining, das auf den Anregungen von Euch basiert.

Muskulatur, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden in nur 30 Minuten zu motivierender Musik trainiert.

Kursraum

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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist am Sonntag, 10:00 Uhr für 7 Tage im Voraus.

Kategorie: Gymnastik

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:

20.12.2018 (2018 Kurs fällt wegen Renovierungsarbeiten aus!)
21.12.2018 (2018 Kurs fällt wegen Renovierungsarbeiten aus!)
24.12.2018 (A Heiligabend)
25.12.2018 (A 1. Weihnachtstag)
26.12.2018 (A 2. Weihnachtstag)

Alle Tabata Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:30 - 09:30 Little Crosshaus 08:45 - 09:30 Aqua-Fit (32°C) 09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:45 - 10:45 Little Crosshaus 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness 10:45 - 11:30 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Little Crosshaus 17:55 - 18:55 Bodypump® 18:00 - 19:30 FFS Ernährung 19:00 - 20:00 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 20:00 - 20:45 Aqua Knie & Hüfte 20:05 - 21:05 Spinning®	08:45 - 10:00 Zumba 09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:30 Aqua-Therapie 10:10 - 11:10 Yoga 10:30 - 11:00 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:15 Babyschwimmen (A) 11:15 - 11:45 Babyschwimmen (A) 17:20 - 18:20 Bodyforming 18:30 - 19:15 AQUABACK (Lilie.) 18:30 - 18:50 Power Bauch 19:00 - 20:00 Bodypump® 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 19:10 - 19:55 Aqua-Fitness 19:40 - 20:25 AQUABACK (Lilie.) 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging 20:05 - 21:05 Yoga 20:30 - 21:15 AQUABACK (Lilie.)	09:00 - 10:00 Bodypump® 09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:10 - 10:55 Aqua-Fit (32°C) 10:15 - 11:15 Spinning® 16:50 - 17:50 Bodypump® 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:25 - 18:10 AQUABACK (Lilie.) 17:55 - 18:55 Spinning® 18:10 - 18:55 AQUABACK (Lilie.) 18:15 - 19:00 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:30 Faszientraining 19:15 - 20:00 Aqua-Fitness 19:35 - 20:35 Rückengymnastik 20:00 - 20:30 Aqua-HiiT	09:00 - 10:00 Rückengymnastik 09:15 - 10:00 Aqua-Therapie 10:00 - 10:40 Babyschwimmen (F) 10:10 - 11:10 Yoga 10:15 - 10:45 Babyschwimmen (A) 10:45 - 11:25 Babyschwimmen (F) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:30 - 18:15 Staby & Faszie 18:20 - 18:55 Tabata 18:30 - 19:15 Aqua-Fitness 19:00 - 19:45 Aqua-Fit (32°C) 19:20 - 19:50 Aqua-HiiT 19:50 - 20:35 Aqua Schwangere 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:05 - 21:05 Zumba	08:45 - 09:30 Aqua-Jogging 09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:00 - 10:00 Bodypump® 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness/Step 10:45 - 11:30 Aqua-Fit (32°C) 11:00 - 12:00 Rückbildungs-Gymnastik 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 17:35 - 18:35 Bodypump® 18:40 - 19:10 Power Bauch	09:00 - 09:45 AQUABACK (Lilie.) 09:30 - 10:00 Babyschwimmen (A) 10:00 - 10:45 AQUABACK (Lilie.) 10:00 - 10:30 Babyschwimmen (A) 10:15 - 11:15 Zumba 11:20 - 12:20 Bodyforming
					Sonntag
					11:00 - 12:00 Spinning® 13:30 - 15:30 Zumba-Special = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.