Aqua-Jogging

Aqua-Jogging

In diesem Kurs werden verschiedene Aquajoggingtechniken vermittelt, die Personen mit Hüft- und Kniebeschwerden ein gelenkschonendes Training im Tiefwasser ermöglichen. Die Vorteile des Trainings im Wasser liegen auf der Hand. Zum einen entlastet der Auftrieb des Wassers die Gelenke und zum anderen werden die Bewegungen duch den natürlichen Widerstand des Wassers erschwert. Somit wird ein verletzungs- und stauchfreies Training ermöglicht. Zusätzlich wirkt das vorbeifließende Wasser wie eine Massage.

Schwimmbad (Tiefwasser 28°C)
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27.08.2019 20:00abmeldenListe
Kategorie: Aqua

Alle Aqua-Jogging Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:30 Präventionskurs 
Little Crosshaus
08:45 - 09:30 Präventionskurs 
Aqua-Fit (32°C)
09:45 - 10:45 Präventionskurs 
Little Crosshaus
09:45 - 10:30 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
11:00 - 12:00 Präventionskurs 
Little Crosshaus
17:55 - 18:55
Bodypump®
18:00 - 19:30
FFS Ernährung
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:00 - 19:45
Aqua-Fit (32°C)
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05
Spinning®
08:45 - 10:00
Zumba
09:15 - 10:00 Präventionskurs 
Aqua-Fit (32°C)
10:00 - 10:45
Aqua-Therapie
10:10 - 11:10
Yoga
10:45 - 11:15
Babyschwimmen (A)
11:15 - 11:45
Babyschwimmen (A)
17:00 - 18:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
17:20 - 18:20
Bodyforming
18:25 - 18:55
Core Training
19:00 - 20:00
Bodypump®
19:00 - 19:45 Präventionskurs 
Aqua-Fit (32°C)
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 21:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Yoga
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:15 - 10:00
Aqua-Fit (32°C)
10:10 - 10:55
Aqua-Fit (32°C)
10:15 - 11:15
Spinning®
16:45 - 17:45
Bodypump®
17:00 - 18:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
17:55 - 18:55
Spinning®
18:15 - 19:00
Aqua-Fit (32°C)
19:00 - 19:30
Faszientraining
19:15 - 20:00
Aqua-Fitness
19:35 - 20:35
Rückengymnastik
20:00 - 20:30
Aqua-HiiT
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
10:00 - 10:40
Babyschwimmen (F)
10:05 - 11:05
Bodyforming
10:15 - 10:45
Babyschwimmen (A)
10:45 - 11:25
Babyschwimmen (F)
11:10 - 12:10
Yoga
17:00 - 18:30
FFS Ernährung
18:10 - 18:55
Functional Hiit
18:30 - 19:15 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
19:00 - 20:00
Bodyforming
19:00 - 19:45
Aqua-Fit (32°C)
19:20 - 20:05
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35 Präventionskurs 
Aqua Schwangere
20:00 - 21:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
20:05 - 21:05
Zumba
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:30 - 11:30
Rückbildungs-Gymnastik
10:45 - 11:30
Aqua-Fit (32°C)
17:00 - 18:30 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
17:35 - 18:35
Bodypump®
18:40 - 19:10
Core Training
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:15 - 11:15
Zumba
11:20 - 12:20
Bodyforming
Sonntag
11:00 - 12:00
Spinning®
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