Aqua-Fit (32°C)

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Der Kurs Aqua-Fit (32°C) dient zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur unter der Ausnutzung der entspannenden Wirkung des Wassers. In dieser Übungseinheit erlernen Sie eine korrekte Haltung unter gleichzeitiger Verbesserung der Bewegungsqualität. Wichtigstes Ziel ist hierbei die Wiedererlangung des muskulären Gleichgewichts.

Schwimmbad (Massagebecken 32°C)

Kategorie: Aqua

Alle Aqua-Fit (32°C) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:45 - 10:45 Zirkel-Fit mit Baby 10:00 - 10:40 Aqua-Fitness 10:50 - 11:30 Aqua-Jogging 11:00 - 12:00 Zirkel-Fit mit Baby 18:00 - 19:30 Fitness-Führerschein 18:00 - 18:45 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Bodypump® 19:00 - 19:45 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Pilates	09:15 - 10:00 Aqua-Fit (32°C) 10:00 - 10:45 Bodyforming 11:00 - 12:00 Yoga 11:00 - 11:30 Babyschwimmen (A) 11:30 - 12:00 Babyschwimmen (A) 17:15 - 18:00 Bodyforming 18:15 - 18:45 Core Training 19:00 - 19:50 Spinning® 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein 20:00 - 21:00 Yoga 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging	09:00 - 10:00 Bodypump® 14:45 - 15:30 Aqua-Fit (32°C) 15:30 - 16:15 Aqua-Fit (32°C) 17:00 - 17:45 Bodypump® 18:00 - 18:45 Spinning® 18:45 - 19:30 Aqua-Fit (32°C) 19:00 - 19:30 Faszientraining 19:35 - 20:35 Rückengymnastik 19:45 - 20:30 Aqua-Fitness 09:15 - 09:45 Babyschwimmen (A) 09:45 - 10:15 Babyschwimmen (A)	09:00 - 09:45 Rückengymnastik 10:00 - 11:00 Yoga 10:30 - 11:15 Aqua-Fit (32°C) 18:00 - 18:45 Functional 18:45 - 19:30 Aqua-Fitness 19:00 - 19:45 Bodyforming 19:30 - 20:15 Aqua-Fitness 19:45 - 20:30 Aqua Schwangere 20:00 - 21:00 Zumba 20:00 - 21:30 Fitness-Führerschein	09:00 - 10:00 Bodypump® 10:00 - 10:40 Aqua-Fitness 10:50 - 11:30 Aqua-Fit (32°C) 11:35 - 12:15 Aqua-Jogging 12:30 - 13:30 Rückbildungs-Gymnastik 13:45 - 14:45 Rückbildungs-Gymnastik 14:30 - 15:00 Babyschwimmen (A) 15:00 - 15:30 Babyschwimmen (A) 17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein	10:00 - 11:00 Zumba 11:15 - 12:00 Bodyforming 12:15 - 13:00 Move & Relax
					Sonntag
					11:00 - 12:00 Spinning® = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

Leitfaden Handy oder Tablet

lade Dir die APP „ZOOM“ kostenfrei aus Deinem App-Store (Google-Play oder Apple) herunter
klicke auf „Meeting teilnehmen“, gib die Meeting-ID von dem stattfindenden Kurs ein und klicke auf „teilnehmen“.
gib dann das entsprechende Kennwort ein.
schalte wenn möglich Dein Video ein – und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung

Leitfaden PC

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gib im nächsten Fenster, das sich öffnet Deinen Namen und das Kennwort vom Kursplan für den entsprechenden Kurs ein.
Klicke auf „Meeting teilnehmen“ - und los geht’s!

Hier findest du eine Video-Anleitung