Der Kurs Aqua-Fit (32°C) dient zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur unter der Ausnutzung der entspannenden Wirkung des Wassers. In dieser Übungseinheit erlernen Sie eine korrekte Haltung unter gleichzeitiger Verbesserung der Bewegungsqualität. Wichtigstes Ziel ist hierbei die Wiedererlangung des muskulären Gleichgewichts.
Schwimmbad (Massagebecken 32°C)
Kategorie: Aqua
Präventionskurs
Diese Kursform wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt!
Alle Aqua-Fit (32°C) Termine sind farblich hervorgehoben.