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Special-Mix

Der Kurs Special-Mix ist eine feurige Mischung aller möglichen Arten der Aerobic. Jede Woche wird mit anheizender Musik eine andere Aerobic-Variante geboten. Hier kommt bestimmt keine Langeweile auf.

Der Kurs richtet sich an alle die mit Spaß ihren Fettstoffwechsel und ihre Ausdauer trainieren wollen. Gleichzeitig werden die Problemzonen gestrafft und der Muskelaufbau gefördert.

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09.09.2010 20:05

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Liste

Kategorie: Gymnastik
Trainer: Janet Park

Alle Special-Mix Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:45 - 09:30 Aqua-Rücken 09:00 - 10:00 Pilates 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness 10:45 - 11:30 Aqua-Jogging 17:30 - 18:30 Rückenfit 19:00 - 20:00 Rückengymnastik 19:00 - 19:45 Aqua-Rücken 20:00 - 20:45 Knie & Hüfte 20:05 - 21:05 Spinning	08:15 - 09:15 Pilates 09:15 - 10:00 Aqua-Rücken 09:20 - 10:20 Bodyforming 09:45 - 10:30 Aqua-Therapie 10:30 - 11:30 QiGong 16:50 - 17:50 Bodypump 17:55 - 18:55 Spinning 19:00 - 20:00 Bodypump 19:00 - 19:45 Aqua-Rücken 19:10 - 19:55 Aqua-Fitness 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging	09:00 - 10:00 Bodypump 09:15 - 10:00 Aqua-Rücken 10:10 - 10:55 Aqua-Rücken 10:15 - 11:15 Spinning 16:00 - 16:30 Bodypump (T) 16:50 - 17:50 Bodypump 17:55 - 18:55 Spinning 18:00 - 19:30 Walking 18:15 - 19:00 Aqua-Rücken 19:00 - 20:00 Rückengymnastik 19:10 - 19:55 Aqua-Fitness 20:00 - 20:45 Aqua-Jogging 20:05 - 21:05 Rückengymnastik	09:00 - 10:00 Rückengymnastik 09:15 - 10:00 Aqua-Therapie 09:15 - 10:00 Aqua-Fitness 10:30 - 11:15 Aqua-Rücken 17:55 - 18:55 Pilates 19:00 - 20:00 Spinning 19:00 - 19:45 Aqua-Rücken 19:00 - 19:45 Aqua-Fitness 19:50 - 20:35 Aqua Schwangere 19:55 - 20:40 Aqua-Step 20:05 - 21:05 Special-Mix	08:45 - 09:30 Aqua-Jogging 09:00 - 10:00 Bodypump 09:45 - 10:30 Aqua-Fitness/Step 10:15 - 11:15 Spinning 10:45 - 11:30 Aqua-Rücken 16:50 - 17:50 Spinning 17:55 - 18:55 Bodypump 19:00 - 20:00 Spinning 20:05 - 21:05 Bauch Beine Po	10:15 - 11:15 Bodypump 11:20 - 12:20 Spinning
					Sonntag
					11:00 - 12:00 Spinning = Teilnehmerzahl begrenzt = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.

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