Rückengymnastik

Rückengymnastik

So bleibt Ihr Rücken gesund! Rückengymnastik beugt durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Rückenschmerzen vor und hilft bereits vorhandene Rückenleiden zu lindern. Wir zeigen die besten Gymnastik-Übungen, die Ihren Rücken wieder in Topform bringen.

Kursraum
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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist am Sonntag, 10:00 Uhr für 7 Tage im Voraus.

Kategorie: Gymnastik

Fitness-Führerschein Fitness-Führerschein

Teilnehmer des Fitness-Führerscheins dürfen diesen Kurs nutzen!

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 25.12.2017 (A 1. Weihnachtstag)
  • 26.12.2017 (A 2. Weihnachtstag)
  • 25.12.2017 (A 1. Weihnachtstag)

Alle Rückengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:30
Little Crosshaus
08:45 - 09:30 Präventionskurs Fitness-Führerschein 
Aqua-Fit (32°C)
09:45 - 10:45
Little Crosshaus
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:15 - 11:00
AQUABACK (Lilie.)
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
11:00 - 12:00
Little Crosshaus
17:30 - 18:15 Präventionskurs 
AQUABACK (Achim)
17:55 - 18:55
Bodypump®
18:00 - 19:30 Fitness-Führerschein 
Fitness-Führerschein
18:15 - 19:00 Präventionskurs 
AQUABACK (Achim)
19:00 - 20:00 Fitness-Führerschein 
Rückengymnastik
19:00 - 19:45 Fitness-Führerschein 
Aqua-Fit (32°C)
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05 Fitness-Führerschein 
Spinning®
08:45 - 09:45 Fitness-Führerschein 
Zumba
08:50 - 09:35
AQUABACK (Achim)
09:15 - 10:00
Aqua-Fit (32°C)
09:30 - 11:00 Präventionskurs 
Fitness-Führerschein
09:35 - 10:20
AQUABACK (Achim)
10:00 - 10:30
Aqua-Therapie
10:15 - 11:15
Yoga
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
16:00 - 16:30
Babyschwimmen (A)
17:20 - 18:20
STRONG
18:00 - 18:45
AQUABACK (Achim)
18:25 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Power Bauch
18:30 - 19:15
AQUABACK (Lilie.)
19:00 - 20:00 Fitness-Führerschein 
Bodypump®
19:00 - 19:45 Präventionskurs 
Aqua-Fit (32°C)
19:10 - 19:55 Präventionskurs Fitness-Führerschein 
Aqua-Fitness
19:30 - 21:00 Fitness-Führerschein 
Fitness-Führerschein
19:40 - 20:25
AQUABACK (Lilie.)
20:00 - 20:45 Fitness-Führerschein 
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05 Fitness-Führerschein 
Yoga
20:30 - 21:15
AQUABACK (Lilie.)
09:00 - 10:00 Fitness-Führerschein 
Bodypump®
09:15 - 10:00 Fitness-Führerschein 
Aqua-Fit (32°C)
10:10 - 10:55
Aqua-Fit (32°C)
10:15 - 11:15 Fitness-Führerschein 
Spinning®
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:30 - 18:15
AQUABACK (Lilie.)
17:55 - 18:55
Spinning®
18:00 - 19:30 Fitness-Führerschein 
Fitness-Führerschein
18:00 - 18:45
AQUABACK (Achim)
18:15 - 19:00
AQUABACK (Lilie.)
18:15 - 19:00 Fitness-Führerschein 
Aqua-Fit (32°C)
19:00 - 19:30
Faszientraining
19:15 - 20:00
Aqua-Fitness
19:35 - 20:35
Rückengymnastik
20:00 - 20:30
Aqua-HiiT
09:00 - 10:00 Fitness-Führerschein 
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
10:00 - 10:40
Babyschwimmen (F)
10:10 - 11:10
Yoga
10:30 - 11:15 Präventionskurs 
Aqua-Fit (32°C)
17:30 - 18:15 Fitness-Führerschein 
Staby & Fazie
18:00 - 18:45
AQUABACK (Achim)
18:20 - 18:55
Tabata
18:30 - 19:15 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
19:00 - 20:00 Fitness-Führerschein 
Step-Aerobic
19:00 - 19:45
AQUABACK (Achim)
19:00 - 19:45
Aqua-Fit (32°C)
19:20 - 19:50
Aqua-HiiT
19:30 - 21:00 Fitness-Führerschein 
Fitness-Führerschein
19:50 - 20:35 Präventionskurs 
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05 Fitness-Führerschein 
Zumba
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
AQUABACK (Lilie.)
09:00 - 10:00 Fitness-Führerschein 
Bodypump®
09:45 - 10:30 Präventionskurs Fitness-Führerschein 
Aqua-Fitness/Step
10:45 - 11:30
Aqua-Fit (32°C)
17:00 - 18:30 Fitness-Führerschein 
Fitness-Führerschein
17:35 - 18:35
Bodypump®
18:40 - 19:10
Power Bauch
18:45 - 19:30
AQUABACK (Achim)
19:15 - 19:50
Tabata
09:00 - 09:45
AQUABACK (Lilie.)
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45
AQUABACK (Lilie.)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:15 - 11:15 Fitness-Führerschein 
Zumba
11:20 - 12:20
Spinning®
Sonntag
11:00 - 12:00
Spinning®
12:30 - 13:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba Sentao
13:35 - 14:35 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba
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Apothekenzeichen = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt.

Kurs online buchbar = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.