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Rückengymnastik

Rückengymnastik

Rückengynastik beugt durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Rückenschmerzen vor und hilft bereits vorhandene Rückenleiden zu lindern.

Neben der Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparats und der Verbesserung der Körperwahrnehmung werden der Ausgleich von muskulären Dysbalancen und die Steigerung der Entspannungsfähigkeit als Ziele dieses Kurses definiert.

Kursraum
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20.10.2014 19:00abmeldenListe
Kategorie: Gymnastik
Trainer: Maike Kirchhoff

Teilnehmerzahl begrenzt Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Präventionskurs Präventionskurs

Diese Kursform wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt!

Alle Rückengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:45 - 09:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:00 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Yoga
10:15 - 11:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
17:55 - 18:55
Bodypump®
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückengymnastik
19:00 - 19:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
08:30 - 09:15
AQUABACK (Achim)
08:45 - 09:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba
09:15 - 10:00
AQUABACK (Achim)
09:15 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
10:00 - 10:30
Aqua-Therapie
10:15 - 11:15
Powerzirkel
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
17:45 - 18:30
AQUABACK (Achim)
17:55 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
18:30 - 19:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump®
19:10 - 19:55 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Pilates
20:30 - 21:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump®
09:15 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
10:10 - 10:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
10:15 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
16:50 - 17:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump®
17:30 - 18:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
17:55 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
18:00 - 18:45
AQUABACK (Achim)
18:15 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
18:15 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
19:00 - 19:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Staby-Training
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
19:35 - 20:35 Teilnehmerzahl begrenzt 
Rückengymnastik
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:10 - 11:10
Yoga
10:30 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Aqua-Rücken
15:00 - 15:30
Babyschwimmen (Achim)
15:30 - 16:00
Babyschwimmen (Achim)
16:50 - 17:50 Präventionskurs 
Rückengymnastik
18:00 - 18:45
AQUABACK (Achim)
18:00 - 19:00
Powerzirkel
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Step-Aerobic
19:00 - 19:45
AQUABACK (Achim)
19:00 - 19:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump®
09:45 - 10:30 Präventionskurs 
Aqua-Fitness/Step
10:45 - 11:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
16:50 - 17:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump®
17:55 - 18:25
Power Bauch
18:30 - 19:00
Staby-Training
18:45 - 19:30
AQUABACK (Achim)
19:05 - 20:05
Drums Alive®
09:00 - 09:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
AQUABACK (Lilie.)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F2)
10:15 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba
11:20 - 12:20 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
Sonntag
11:00 - 12:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning®
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Kreis = Teilnehmerzahl begrenzt

Apothekenzeichen = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt.

Kurs online buchbar = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.