Pilates
Die Pilates-Methode wurde in den zwanziger Jahren von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelt. Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist am Sonntag, 10:00 Uhr für 7 Tage im Voraus.
Kategorie: Gymnastik
Trainer: Astrid Mehrtens
Trainer: Astrid Mehrtens
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
08:45 - 09:30
  Aqua-Rücken
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:00 - 11:00
Yoga
10:15 - 11:00
AQUABACK
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
16:25 - 17:10
Reha-Sport
17:30 - 18:30
 Rückenfit
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05
Spinning® |
08:15 - 09:15
Drums Alive®
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
09:20 - 10:20
Pilates
09:45 - 10:30
Aqua-Therapie
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
10:30 - 11:30
QiGong
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
11:35 - 12:35
Chakra-Dance
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:55 - 18:55
Spinning®
18:30 - 19:15
AQUABACK
19:00 - 20:00
Bodypump®
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Drums Alive®
20:30 - 21:15
AQUABACK |
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
10:10 - 10:55
Aqua-Rücken
10:15 - 11:15
Spinning®
16:00 - 16:30
Bodypump® (T)
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:30 - 18:15
AQUABACK
17:55 - 18:55
Spinning®
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:15 - 19:00
Aqua-Rücken
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Rückengymnastik |
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
09:15 - 10:00
Aqua-Fitness
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:10 - 11:10
Chakra-Dance
10:30 - 11:15
Aqua-Rücken
11:15 - 12:00
Reha-Sport
19:00 - 20:00
Spinning®
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:00 - 19:45
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05
Zumba |
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness/Step
10:15 - 11:15
Spinning®
10:45 - 11:30
Aqua-Rücken
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:55 - 18:55
Spinning®
19:00 - 20:00
Drums Alive®
20:05 - 20:35
Power Bauch |
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45
AQUABACK
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F2)
11:20 - 12:20
Spinning® |
| Sonntag | |||||
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11:00 - 12:00
Spinning®   = Teilnehmerzahl begrenzt = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar. |
(0 47 91) 98 03 44 |