Knie & Hüfte
Der Kurs richtet an sich alle, die Knie-oder Hüftbeschwerden haben oder vorbeugen möchten. Unter dem Einsatz von z.B. Spinning-Bikes, Therabändern und Gymnastikbällen werden in einzelnen Übungen gezielt die Knie- und Hüftmuskulatur gekräftigt und mobilisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke soll wieder hergestellt bzw. erhalten bleiben.
Den Kurs leitet Maike Kirchhoff.
Kursraum
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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist am Sonntag, 10:00 Uhr für 7 Tage im Voraus.
Kategorie: Gymnastik
Alle Knie & Hüfte Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
08:45 - 09:30
  Aqua-Rücken
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:00 - 11:00
Yoga
10:15 - 11:00
AQUABACK
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
16:25 - 17:10
Reha-Sport
17:30 - 18:30
 Rückenfit
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05
Spinning® |
08:15 - 09:15
Drums Alive®
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
09:20 - 10:20
Pilates
09:45 - 10:30
Aqua-Therapie
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
10:30 - 11:30
QiGong
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
11:35 - 12:35
Chakra-Dance
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:55 - 18:55
Spinning®
18:30 - 19:15
AQUABACK
19:00 - 20:00
Bodypump®
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Drums Alive®
20:30 - 21:15
AQUABACK |
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
10:10 - 10:55
Aqua-Rücken
10:15 - 11:15
Spinning®
16:00 - 16:30
Bodypump® (T)
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:30 - 18:15
AQUABACK
17:55 - 18:55
Spinning®
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:15 - 19:00
Aqua-Rücken
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Rückengymnastik |
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
09:15 - 10:00
Aqua-Fitness
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:10 - 11:10
Chakra-Dance
10:30 - 11:15
Aqua-Rücken
11:15 - 12:00
Reha-Sport
19:00 - 20:00
Spinning®
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:00 - 19:45
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05
Zumba |
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:00 - 10:00
Bodypump®
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness/Step
10:15 - 11:15
Spinning®
10:45 - 11:30
Aqua-Rücken
16:50 - 17:50
Bodypump®
17:55 - 18:55
Spinning®
19:00 - 20:00
Drums Alive®
20:05 - 20:35
Power Bauch |
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45
AQUABACK
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F1)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F2)
11:20 - 12:20
Spinning® |
| Sonntag | |||||
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11:00 - 12:00
Spinning®   = Teilnehmerzahl begrenzt = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar. |
(0 47 91) 98 03 44 |