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Aqua-Rücken

Aqua-Rücken

Der Kurs Aqua-Rücken dient zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur unter der Ausnutzung der entspannenden Wirkung des Wassers. In dieser Übungseinheit erlernen Sie eine korrekte Haltung unter gleichzeitiger Verbesserung der Bewegungsqualität. Wichtigstes Ziel ist hierbei die Wiedererlangung des muskulären Gleichgewichts.

Schwimmbad (Massagebecken 32°C)
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07.02.2012 09:15abmeldenListe
Kategorie: Aqua
Trainer: Christine Holst

Teilnehmerzahl begrenzt Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Alle Aqua-Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:45 - 09:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Yoga
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:15 - 11:00
AQUABACK
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
16:25 - 17:10
Reha-Sport
17:30 - 18:30 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückenfit
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückengymnastik
19:00 - 19:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
20:00 - 20:45 Präventionskurs 
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
08:15 - 09:15
Chakra-Dance
09:15 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
09:20 - 10:20
Pilates
09:45 - 10:30
Aqua-Therapie
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
10:30 - 11:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
QiGong
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
16:50 - 17:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
17:55 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:30 - 19:15
AQUABACK
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
19:00 - 19:45 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Aqua-Rücken
19:10 - 19:55 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
20:30 - 21:15
AQUABACK
20:00 - 20:45 Präventionskurs 
Aqua-Jogging
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
09:15 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
10:10 - 10:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
10:15 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
16:00 - 16:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump (T)
16:50 - 17:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
17:30 - 18:15
AQUABACK
17:55 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:15 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Aqua-Rücken
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückengymnastik
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückengymnastik
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
09:15 - 10:00 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F)
10:30 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt Präventionskurs 
Aqua-Rücken
11:00 - 11:45
Reha-Sport
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
19:00 - 19:45 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
19:00 - 19:45 Präventionskurs 
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zumba
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:00 - 10:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
09:45 - 10:30 Präventionskurs 
Aqua-Fitness/Step
10:15 - 11:15 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
10:45 - 11:30 Teilnehmerzahl begrenzt 
Aqua-Rücken
16:50 - 17:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
17:55 - 18:55 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bodypump
19:00 - 20:00
Knie & Hüfte
20:05 - 21:05 Teilnehmerzahl begrenzt 
Bauch Beine Po
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45
AQUABACK
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
11:20 - 12:20 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
Sonntag
11:00 - 12:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning
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Kreis = Teilnehmerzahl begrenzt

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Kurs online buchbar = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar.