Aqua-Jogging
In diesem Kurs werden verschiedene Aquajoggingtechniken vermittelt, die Personen mit Hüft- und Kniebeschwerden ein gelenkschonendes Training im Tiefwasser ermöglichen. Die Vorteile des Trainings im Wasser liegen auf der Hand. Zum einen entlastet der Auftrieb des Wassers die Gelenke und zum anderen werden die Bewegungen duch den natürlichen Widerstand des Wassers erschwert. Somit wird ein verletzungs- und stauchfreies Training ermöglicht. Zusätzlich wirkt das vorbeifließende Wasser wie eine Massage.
Kursraum
Kategorie: Aqua
Trainer: Sheila Schwarz
Trainer: Sheila Schwarz
Alle Aqua-Jogging Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
08:45 - 09:30
  Aqua-Rücken
09:00 - 10:00
Yoga
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness
10:15 - 11:00
AQUABACK
10:45 - 11:30
Aqua-Jogging
16:25 - 17:10
Reha-Sport
17:30 - 18:30
 Rückenfit
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
20:00 - 20:45
Aqua Knie & Hüfte
20:05 - 21:05
Spinning |
08:15 - 09:15
Chakra-Dance
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
09:20 - 10:20
Pilates
09:45 - 10:30
Aqua-Therapie
10:30 - 11:00
Babyschwimmen (A)
10:30 - 11:30
QiGong
11:00 - 11:30
Babyschwimmen (A)
16:50 - 17:50
Bodypump
17:55 - 18:55
Spinning
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:30 - 19:15
AQUABACK
19:00 - 20:00
Bodypump
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:30 - 21:15
AQUABACK
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging |
09:00 - 10:00
Bodypump
09:15 - 10:00
Aqua-Rücken
10:10 - 10:55
Aqua-Rücken
10:15 - 11:15
Spinning
16:00 - 16:30
Bodypump (T)
16:50 - 17:50
Bodypump
17:30 - 18:15
AQUABACK
17:55 - 18:55
Spinning
18:15 - 19:00
AQUABACK
18:15 - 19:00
Aqua-Rücken
19:00 - 20:00
Rückengymnastik
19:10 - 19:55
Aqua-Fitness
20:00 - 20:45
Aqua-Jogging
20:05 - 21:05
Rückengymnastik |
09:00 - 10:00
Rückengymnastik
09:15 - 10:00
Aqua-Therapie
09:15 - 10:00
Aqua-Fitness
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F)
10:30 - 11:15
Aqua-Rücken
11:00 - 11:45
Reha-Sport
19:00 - 20:00
Spinning
19:00 - 19:45
Aqua-Rücken
19:00 - 19:45
Aqua-Fitness
19:50 - 20:35
Aqua Schwangere
20:05 - 21:05
Zumba |
08:45 - 09:30
Aqua-Jogging
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:00 - 10:00
Bodypump
09:45 - 10:30
Aqua-Fitness/Step
10:15 - 11:15
Spinning
10:45 - 11:30
Aqua-Rücken
16:50 - 17:50
Spinning
17:55 - 18:55
Bodypump
19:00 - 20:00
Knie & Hüfte
20:05 - 21:05
Bauch Beine Po |
09:00 - 09:45
AQUABACK
09:30 - 10:00
Babyschwimmen (A)
10:00 - 10:45
AQUABACK
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (F)
10:00 - 10:30
Babyschwimmen (A)
11:20 - 12:20
Spinning |
| Sonntag | |||||
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11:00 - 12:00
Spinning   = Teilnehmerzahl begrenzt = Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V unterstützt. = Dieser Kurs ist für Mitglieder online buchbar. |
(0 47 91) 98 03 44 |